Тренажеры это ключевое оборудование для фитнес-залов и спортклубов. К тому же, некоторые хотят иметь тренажеры у себя дома. С помощью хорошо выбранного спортивного оборудования вы сможете решить значительный комплекс задач: увеличить выносливость, сделать крепкой сердечно-сосудистую систему, накачать разнообразные группы мышц, избавиться от лишнего веса и сделать завидную фигуру. Некоторые задаются вопросом: какой тренажер отличается максимальной продуктивностью и сможет принести максимальную пользу?
В фитнес-центрах и спортивных клубах можно наблюдать всевозможные типы кардиотренажеров: велотренажеры, беговые дорожки, степперы, тренажеры для гребли. Наряду с этим традиционно популярным оборудованием сейчас востребован еще один тип техники - эллиптические тренажеры. Они предоставляют возможность подключить в работу максимальное количество мышц. При надлежащем положении тела человек не чувствует высокую нагрузку. Тренажеры позволяют сбросить лишний вес. Наряду с этим не допускается возможность травмировать суставы. Это очень актуально для людей, которые имеют значительный вес. Число сжигаемых калорий прямо пропорционально длине шага и может изменяться от 8 до 12 калорий в минуту. Тренажеры имеют разнообразные программы, какие предоставляют возможность выполнять упражнения в низком, среднем или высоком темпе. Любой имеет возможность подобрать себе комфортный режим и поставить соответственную нагрузку. При этом организм получает физиологическое воздействие, аналогичное от занятий на дорожке для бега.
Так же высокой популярностью особенно в западных странах пользуются батуты с сеткой и детские площадки. Продуктивность данного тренажера засвидетельствована множественными исследованиями. В частности специалисты НАСА посоветовали вписать прыжки на батуте в упражнения для повышения физической выносливости космонавтов. Прыжки на батуте являются более продуктивными, чем бег трусцой. Подтверждено, что десятиминутная тренировка на батуте равносильна по воздействию 30 минутам бега. Батут с сеткой прекрасно подходит для детей разного возраста. Он сможет помочь избавиться от страха высоты, улучшает координацию и работу вестибулярного аппарата, улучшает реакции ребенка. Батуты для малышей - это совмещение удовольствия и физической нагрузки. Ребенок может выплеснуть свою энергию и получает положительные эмоции.
